3個“祛斑”奇穴，長斑的朋友別錯過！
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太沖、合谷和血海，人體自生的祛斑法寶。每晚睡前堅持按揉三穴位3分鐘。
臉上突然發(fā)現(xiàn)斑斑點點的，尤其是鼻梁和顴骨。平時工作壓力大，老郁悶，感覺胸口氣不順，愛嘆氣，好想長長出口氣，好像能把積壓在心里的郁悶排也去似的，偶爾內(nèi)臟會有針扎一樣的疼痛，疼的地方也不定，但是很快就能好。這是肝郁氣滯血瘀。肝主疏泄，負責(zé)疏通能力，長期郁郁寡歡，情緒不能發(fā)泄，就會使肝的疏通能力退化，氣運行的管道就會越越來越堵。所以感覺胸口憋著一團氣，老想把這團氣給“嘆”出來。
氣為血帥，是推動血行的動力，氣不走了，那血也走不動了。河流緩慢，淤泥會變多，血行緩慢，臉上這些星星點點的色素沉淀也就多了。所是游走不定的，瘀血不定發(fā)生在什么地方，所以內(nèi)臟會突然有小疼痛，但是沒什么大問題，身體很快就能調(diào)整過來。
這時要祛斑，光靠往臉上抹東西是不夠的，“相由民主心生”，要調(diào)整內(nèi)環(huán)境才行，這就是要恢復(fù)肝的疏導(dǎo)功能，外加活血化瘀。
肝的“出氣筒”在太沖穴上，也就是腳背大拇趾的和第二趾結(jié)合的地方向后，在腳背最高點前的凹陷處。用手指或者頭鈍的東西按壓都可以。還要配合合谷穴，中醫(yī)稱合谷為“開四關(guān)”，它能調(diào)全身的氣機。將食指拇指并攏，合谷就在手背后肌肉最高點。每天睡覺前各刺激兩穴位3分鐘，悶氣就都出去了。
活血化瘀的穴當(dāng)然非“血?！蹦獙伲刻靾猿贮c揉兩側(cè)血海3分鐘。
飲食建議：堅持每天早餐前空腹喝一大杯溫水。平時用玫瑰花、月季花泡水吃飯，或者熬粥時放些花瓣進去，因為玫瑰、月季能疏肝角郁。每天喝一杯西紅柿汁或者多吃西紅柿可以預(yù)防雀斑。 